• 小麦 小麦营养丰富,被营养学家称为“人类天然的营养宝库”,不仅营养丰富,还是防病治病的良药。中医认为,小麦性凉、味甘,具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效,尤其适合心脏病患者在春季食用。并且[详细...]
  • 各界世界著名人物,从哲学家柏拉图和尼采,政治领袖本杰明富兰克林和甘地,到流行歌曲偶像保罗麦卡特尼和鲍勃马利都提倡素食。科学也站在素食这一方。众多的研究已经证明素食对健康具有显著的益处。“素食主义者”的[详细...]
  • “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。三伏饮食—[详细...]
  • 女人的美丽和健康,是可以吃出来的。  1.番茄延缓衰老  营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红[详细...]
  • 近年来,社会掀起茹素风,除了是宗教理由外,健康亦是主要原因。我们且从健康角度,说说素食的好处。我们访问了一位从事体健和医疗工作,持素廿三年的澳洲人Mark Houston,分享他的经验和心得,从素食的[详细...]
  • 导读 近年来,社会掀起茹素风,除了是宗教理由外,健康亦是主要原因。我们且从健康角度,说说素食的好处。 我们访问了一位从事体健和医疗工作,持素廿三年的澳洲人Mark Houston,分享他的经验和心得[详细...]
  • 怎么成为一个健康达人?如何养成一个健康的生活方式?每个人都有自己的“独门秘方”。近日,晚报记者采访了市民陈先生,听他讲述了自己的养生经。 素食:给身体减负   44岁的陈先生是一家工程公[详细...]
  • 卡姆·欧森(Cam F Awesome)是美国国家拳击队的现任队长。他的目标是在2016年奥运会夺得金牌。卡姆出身于纽约长岛,但目前居住在密苏里的坎萨斯城,他心目中真正的家。他已经吃纯素3年了,并热[详细...]