情人节 要浪漫更要健康

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点击次数:1829 更新时间:2017年03月17日15:50:59 打印此页 关闭
在这个浪漫的节日里,或为还没有伴侣焦虑抑郁,或为精心准备甜美礼物兴奋不已,或为与爱人共进浪漫晚餐幸福满满……无论您怎样度过,这个情人节在浪漫之外,别忘和健康有个约会。今天就让小编来给大家支支招,让你们能够在享受快乐的同时还可以拥有健康。


情人节送爱人“健康礼物”


情人节送礼物,玫瑰花、巧克力自然必不可少。不过专家提醒,送鲜花和巧克力也要因人而异,切莫送出健康问题。


不少对花粉过敏的人,常常会被爱人送的鲜花害惨。专家提醒,在接触鲜花时一旦出现红斑、丘疹、有瘙痒感或灼热感等症状,应及时予以处理。可用湿毛巾冷敷或涂擦维生素E霜,也可选用扑尔敏、息斯敏、苯海拉明等药物内服治疗。如果症状迟迟不能消除,应尽快到医院治疗。


在巧克力的选择上,专家提醒最好选黑巧克力。因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。当然,好的东西也不能吃太多,一般每天最多吃两小块为宜。


此外,一些别具一格的“健康礼物”同样可以让你的情人节既浪漫又温馨。


1、纯棉内衣:纯棉内衣透气卫生,对保护女性身体很有帮助,所以不妨在节日里多送几条纯棉内裤给女人,也让女人真切感受到你最深的爱。


2、甜蜜果篮:蔬菜水果不仅是维生素的最佳补充,也是排毒的最佳食品。比如时下当季的柑橘、紫色菜头就是很好的排毒食物。而且果篮物美价廉,非常适合送给追求健康的爱人。


3、营养早餐:在这个情人节醒来的早晨,能让爱人睁眼就看到你做的营养早餐,晚上入睡前,也让爱人能喝到你亲自端来的热牛奶,这不仅养了爱人的胃,也培养更多他或她对你的爱。


4、大艾堂养生卡:给她送一张养生卡,在情人节这天祝福她越来越年轻、健康、漂亮,相信没有什么比这更让女人高兴的了;一张时尚养生卡则可以让她保持曼妙的身姿和健康的身体,同样是很受欢迎的健康礼物。


浪漫晚餐少吃这几种食物

一场浪漫的约会自然少不了烛光晚餐的搭配,不过以下这几种食物最好不要多吃,对健康不利:


1油炸食品:像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家表示,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。


2、生冷食物:像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。


3、辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,最好选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。


最后祝大家情人节快乐!永远健康年轻!
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